И когда я начинаю говорить о простых методах самопомощи и восстановления ресурса, как-то:
- режим дня
- здоровый сон и своевременный отход ко сну
- сбалансированное питание
- чистая питьевая вода
- контроль потребления кофе и сахара
- умеренная физическая активность
- прогулки на свежем воздухе
- самомассаж, ванны с солью
- информационный детокс
… в ответ не редко слышу:
«Ну… нет, это всё понятно! Технику дайте!»
Так вот не техника работает и не метод, а САМ человек. Человек делает действие, направляет своё внимание, идёт всем Собой, включается в свой процесс, потому что по-другому уже не может. Надоело ему!
Вот тогда терапия будет действительно эффективным способом помощи.
А без искреннего запроса и желания самого человека - нет, не работает - ни терапия, ни терапевт, ни метод.
- режим дня
- здоровый сон и своевременный отход ко сну
- сбалансированное питание
- чистая питьевая вода
- контроль потребления кофе и сахара
- умеренная физическая активность
- прогулки на свежем воздухе
- самомассаж, ванны с солью
- информационный детокс
… в ответ не редко слышу:
«Ну… нет, это всё понятно! Технику дайте!»
Так вот не техника работает и не метод, а САМ человек. Человек делает действие, направляет своё внимание, идёт всем Собой, включается в свой процесс, потому что по-другому уже не может. Надоело ему!
Вот тогда терапия будет действительно эффективным способом помощи.
А без искреннего запроса и желания самого человека - нет, не работает - ни терапия, ни терапевт, ни метод.
Переходите на мой основной сайт и оставляйте заявку на консультацию.
