И когда я начинаю говорить о простых методах самопомощи и восстановления ресурса, как-то:
- режим дня - здоровый сон и своевременный отход ко сну - сбалансированное питание - чистая питьевая вода - контроль потребления кофе и сахара - умеренная физическая активность - прогулки на свежем воздухе - самомассаж, ванны с солью - информационный детокс
… в ответ не редко слышу: «Ну… нет, это всё понятно! Технику дайте!»
Так вот не техника работает и не метод, а САМ человек. Человек делает действие, направляет своё внимание, идёт всем Собой, включается в свой процесс, потому что по-другому уже не может. Надоело ему!
Вот тогда терапия будет действительно эффективным способом помощи.
А без искреннего запроса и желания самого человека - нет, не работает - ни терапия, ни терапевт, ни метод.
Переходите на мой основной сайт и оставляйте заявку на консультацию.